三Ｍ

日本列島へ寒波到来の月曜からの

四日間、各地で大雪でしたがこち

らでは暴風強風でウォーキングを

休みました。無理をするとロクな

ことがありません。寒波が去れば

また穏やかな日が訪れます。巷で

は三密を言われますが、ウォーキ

ングでは三Ｍが大切です。即ちム

リ　ムダ　ムラのないように自分

の目標に向かってレッツゴーです。

 

　　　「目標があるから今日も頑張れる」

　　　「三密になるほど過疎に人いない」

　　　「考えてみれば人生ムダばかり」

　　　「かけ声で今日がスタートする日課」

 

　　　　　本日の歩数 6,438歩