悪影響

股の周辺に張りが出て、何故だ

ろうと思っていました。歩きづ

らいし何より歩幅がせばまる感

じでした。偶然、ブログ友さん

の記事から、HNKプラスでの視

聴を知りその番組を見ました。

つまり、股関節が後ろへずれた

ための悪影響が出たと分かりま

した。それを修正する運動をす

ると、股の張りが取れ楽になり

ましたので続けたいと思います。

股関節がずれたのは、椅子に座

る時間が長くなったからだと自

己分析しています。放置すると

腰痛、肩こり、認知症などに繋

がるそうです。早期発見できて

腰痛にならず良かったと思う。

 

　　　「不具合がモグラ叩きのように出る」

　　　「年を取るって言うことは難儀やね」

　　　「難題がつぎつぎボクに降りかかる」

　　　「諦めること増えてくる古稀の坂」

 

　　　　　本日の歩数 9,193歩