「明日を積み重ねる」
明るい日であるはずの、
明日を積み重ねれば、
希望があるはず。
自粛生活が長くなり、
お天気の良い日は、
人通りの少ないところで
散歩を楽しんでいます。
一日平均6000歩ぐらい。
先日調子に乗りすぎて、
一万歩歩いたら、
家に帰ってから、クタクタで動けない状態になり、
やりすぎてはいけないと
肝に銘じました。
友人に「おうちヨガ」に誘ってもらい、
スマホのライブでヨガの指導を受けて、
身体を伸ばしています。
ただ、これもやりすぎると
腰痛になりそうなので、
週1回、そろりそろりです。
時間があるので、
食事の支度も
ありきたりのものですが、
念入りに・・・
先日ニンジンを沢山いただいて、
ピクルスやグラッセを作りました。
身近な楽しいことや
嬉しいことをやっていれば、
明日は明るい日になるでしょう。
神奈川は緊急事態宣言が解除されていません。
解除された地域もそうでない地域も、
まだまだ気を緩めずに
感染予防に努めましょう。
