熱血指導日記３３

２００９．１１．０５（木）

中学生の硬式野球クラブチーム「山形中央リトルシニア」…
２００９年１月からコーチとしてお世話になっております…


体育館練習始めました＾＾！…
１１月３日（火）は前夜から雨になったため，山形県中山町の体育館を利用し体力づくりに励みました…

♪ランランと「走り込み」をくり返すほか，アジリティトレーニングも取り入れました＾＾ｖ。。。
今季冬場のトレーニングの合言葉は「心肺機能向上」と「アジリティ」…
そして締めくくりは「雑巾がけ」…ですネ＾＾ｖ。。。



【現在の体重 ： ６６．５ｋｇ】（ダイエット開始から１３７５日目 ： －３８．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１．８ｋｇ）