走った後は。。。

走った後はがっつり。。。
行きたいところですが、なかなかお店も見つからず。
ぶっかけうどん♪

やはり、炭水化物、必要です！

あと、写ってないですが、
生ビール一杯頂きました♪

あぁ、この一口目～～♪
頑張った甲斐あったなあとしみじみ。。。

そのためにも、
トレーニング、頑張らなきゃ！
。。。とは、なかなかならないんですが。。。(＾＾；；；

参加賞は。。。

高槻マラソンの参加賞は、
Tシャツではなく、毎年、なんなのか楽しみですが、
今年は。。。

わかります？？
ボールペン！

光るとかいってるけど、
去年のタオルに続いて、
なんだかなあ。。。
Tシャツや、ウエストポーチの時代が懐かしい。。。（＾＾；；

さて、来年は何かな？

来年も走れるように。

そして本番

高槻シティハーフマラソン。
（１０キロの部）
昨日は朝は程よく冷え込んで、
日中はほどよく太陽が温めてくれる、
なかなかのマラソン日和でした。

朝、JR降りてシャトルバス乗り場へ。。。
え？
すごい列じゃない？
去年と同じ電車にも関わらず、
すごい人々。。。
みんな、同じレースに臨む人たちです！！
多いなあ。。。
が、頑張りましょうね。。。

到着して着替えてさて本番。
最近の悩み事、トイレのタイミング。。。
みんなと一緒に行きつつ、
１０キロの部は一番最後だったので、こそっと直前にも済ませて、
準備万端！

鼻水対策にのど飴を口の中に放り込んで、
いざ、スタート！！

体は重いはずなのに、そんなハンデは実感なく、
後ろから押してもらってる感じの走りで、てくてく。。。
１キロごとのチェックはしていたけれど、
４キロ、５キロがよくわからなくて、
あれ？わからない？
でも、しんどくない？
そう、５キロからいつも息切れしてダウンするんやけど、
今回はしんどくもなく、
外し忘れたネックウォーマーを外すタイミングもなく、
よし、走り切るぞ！
と勝手に目印にしたおじ様をターゲットにして走る。。。
走る。。。
ってか、足を動かす。。。

そしてゴール！！

いろいろ考えながらも、
あっという間の１時間ちょっとでした。
最初、
「楽しい１０キロを！」と言われて、
そんなことできない！！って思ってたけど、
楽しいかどうかは別として、
濃密なあっという間の時間を過ごせて、嬉しかったな。

高槻、ありがとうございました。

いよいよ明日。。。

明日、いよいよ高槻でのマラソン。
（１０キロの部）
で、ここにきて、先週の誕生日の翌日から、
風邪、ひいちゃいました。。。
朝起きて、喉がひりひり乾燥してるなって思ってたら、
鼻水とくしゃみまで。。。
薬、以前のが余ってたので、それ飲んで、
ジム行かず、養生していたら、
まだ治ってません！！（T_T；；
ま、鼻水だけでしんどくはないから、
体調をみながら走ってみようと思います。

ドキドキ。。。

早く寝ようと思いながらも、
走る前日はなかなか寝付けないんですよね（＾＾；

準備も済ませたし、寝ます！

満月？の夜

今夜のお月様。。。
もしかして満月？

とっても明るいお月様。。
今年初の満月。

今年もいいことありますように。。。

あと２週間。。。

今年初のマラソン、高槻シティマラソンまで
あと２週間。。。
ハガキも到着しました。
でも、やっぱり全然走ってないんですよね。。。
年末年始後のトレーニングはやっているので、
走り切れるだろうとは思うけれど、
タイムはどうだか？？

って、安全策を打ち出しているわけではないです（^^;

１週間前からは走ることはしないことにしてるので、
今週、何度か走らなければ。。。
そして、
体重を少しでも落としていかなくては。。。

なんて書きながら、
チューハイ飲んでちゃダメですよね（^^;;

ストレス溜めない程度に調整していきたいと思います。

あと２週間。。。

ジム初め

今年のジム初めは４日。
いつもの先生の代行でエアロ＆エアロステップ♪
う～～ん、久々に違う先生ので、
頭と体が刺激されて楽しい！！

そして、日曜。。。
いつものMOSSA祭りとヨガの後、
有料レッスン。
正月体重が増えた人用とは言ってましたが、
それ以上にハードなレッスン。。。

ってか、トレーニングなのに、しょっぱなから手抜きの動きする人、
最低です。。。（－＿－；；
と、思いつつ、必死に食らいつきましたが。。。
これで体重増えた人用のトレーニングとは思えないけど、
かな～～り汗かけて筋肉刺激できたので、
これはこれでOKっしょ！！

さてさて、今年のジム生活。
いろいろ見直さなければならない部分もあるけれど、
基本は自分に楽しく、
自分に優しく、
そんでもって、自分に効果あるトレーニングを
模索していきたいと思います。

あけましておめでとうございます！

2020年、あけましておめでとうございます。

さて。。。
今年の年末年始は、
姪っ子Ａが受験勉強のため来られず。。。
でも、兄と他の二人がやってきたので、
賑やかな年末年始になりました。


紅白見ながら年越しそばを食べてからの翌日。。
つまり、元旦。
今年のおせちは。。。

回転テーブルの上にお重が乗りました！
で、あとは、それぞれお雑煮、ブリの照り焼き、
そして驚いた大きさの

ハマグリ！

大満足の元旦の朝。

2020年。
今年ものんびりマイペースで、
楽しんで行きたいと思います