整体

肩凝りから行き始めた整体
行ったり行かなかったりした時もありましたが
原チャでこけて打撲して以来
ジムでの筋肉痛や変な姿勢からくる腰痛などのためにも
週一ペースで通ってます

土曜朝がその時間

いつも人がいっぱいなので本やらメールやらで気を紛らしてます

別れ

ジムのめちゃめちゃ長くいてくれたスタッフさんが
転勤で今日が会える最後の日…
分かってから何かしてあげたいと思いつつ
そんなに仲良い訳でもなかったから、向こうに迷惑かと思いつつ
結局、普通の「さよなら」しか言えなかった

仲良かった人が大量に辞めた時、なにげに話し相手になってくれて
落ち込みまくったのを助けてもらったのにな…

年の割にしっかりとして相手を思いやる態度もすごくて
尊敬できる所、見習わなくちゃと思える人だったな…

新しいとこでも、彼女なりに頑張って欲しいと思います

いつもの毎日

昨日休んだ分、今日は月末も重なって忙しい一日でした

でもなんかしっかり仕事した気がするなあo(^-^)o

昨日の休みがいい効果になってるみたいです

予定通り

今日は会社を休んで運転免許の更新に行って来ました～
久々にゴールドです
朝一に行ったけど、すごい行列！！
並ぶ前にトイレ行きたかったけど、入ったとこが列の最後尾で
有無を言わさず並ばされちゃいました
30分の講習後、免許証をゲットして車でジムへ
平日の昼間に出てみたかったレッスンがあるんです！！
人気らしく人も多かったけど、満足しました～♪♪

午後はいつも行けない銀行廻りをして終了！
久々に予定を立てて、バタバタ動いた気がするけど
充実してたなあ
ダラダラもいいけど、たまにはこんな日もいいよね

ヨガって

今日のジムでは一汗流した後、パワーヨガ。
前書いた水曜ヨガはその日によっていろんなことするけど
今日のはポーズが決まってて順番にやっていく流れ

まず立ちポーズ何個か…
うん、まずまず…
鼻呼吸でゆったりとスーハー…
頭を下げるポーズ、ダウンドック
うっ、くっ、うぅ～っ…
鼻呼吸できません！

ヨガは鼻風邪の人には不向きでした(>_<)

でも体はすっきりしたのでＯＫかな？

峠越え

風邪の峠は越えた気がします。
今日は鼻水もくしゃみもなく、変声と喉の渇きと、
なぜか、目がしょぼしょぼ。。。
鼻の奥が、つ～～んとわさびかからしを食べた時の様になってるんです！
なんじゃこりゃ？？
うぅ。。。
右目だけ涙目になりながらのお仕事です。。

鮭おにぎり

今日もジムに行く前の小腹しのぎにローソンへ
鮭おにぎりでもほぐしてあるのは２番手なんです
お気に入りは固まりが入ってるちょっぴりお高いやつ

あった～～～！

数少ないからないときもあるんすよねー
今日はゲット！
カードポイントで買ったのでタダです♪
もぐもぐしながらジムへ

さてその分は動いたはず…

夢の中？

薬の影響か、日頃のダラダラ生活の影響か？
昨夜は晩御飯食べて、７時頃就寝。。。
夜中、喉が渇いて目が覚めたけど、次目覚めたのが、目覚ましで
うぉ～～～もう朝やん～～～起きたない～～～
ともがきつつ、起きてみたら、少しはマシ？（風邪）

久々に原チャじゃと準備していたら、雪が降ってきた
原チャは怖いので、ちゃりんこで雪の中突っ走る。。。
15分後。。。会社到着！
雪は止んでました！
あの雪は夢だったのか？と思いたくなるいい天気。
風邪薬がまた効いてきて、眠気と戦ってる中、
屋根を見たら、うっすらと雪が。。。
良かった、夢じゃなくて
だって、夢だったら、また朝の支度からしなあかんやん！

風邪その後

鼻にまできちゃいました(>_<)
昨日寝坊して病院行けなかったので
ドラッグストアで熱心に説明してくれるおにーちゃんのと
違うドリンク剤とマスクをゲット！
夜寝てる時にマスクしてみたけど苦しかったのか
朝起きたら外れてました…

今日はさらに鼻にきてるので
やっぱ昨日オススメの薬を買いに行くつもり

睡眠はたっぷりとったんだけどなあ

うがい薬

喉がまだ痛いので
今夜は寝る前にうがいを
自家製梅干しの汁を水で薄めたのでうがいします
間違って飲んじゃっても大丈夫
ご褒美のチューハイは止めておとなしく寝ます

おやすみなさい