久しぶりのジム！

身体を動かしていない状態が3週間近く続いて、もう限界だ！
時間を工面して、9時45分のジムオープンと同時に入館！
60～70分かけていたワークアウトを、強度を上げてインターバルも短くし、少ない時間で追いこみ30分で済ます。
5分だけ泡風呂につかり退館。
10時45分には、事務所に到着して仕事を始める事ができました！
いやぁ～～～、このトレーニング内容は筋肉以上に心臓がキツイ！