子持山・獅子岩
— shukla (@shukla08) May 13, 2020
2010.5.16 子持山・獅子岩 マルチ
1枚の写真からルートを探し偵察後登攀
その後ガイド本に載りました、今じゃ超人気ルートhttps://t.co/XhHTHUDsHC
２ヶ月振りににInbodyを計ってみました。
体重 ＋０．５㌔
体脂肪率 １６．８％→ １６．３％→１５．１％
筋肉量 ３８．７㌔→ ３８．３㌔→３９．７㌔
ＢＭＩ ２０．８ → ２０．５→２０．９
フィットネススコア ９５→９４→９７
体脂肪率が久しぶりに１５％台になりその分筋肉量が増えました。
ここの所ジムトレはサボり気味だったのに何故かしらん？
先週の２時間のラッセルが効いたのか、それとも・・・
ダイエットにはやっぱりアイスクライミングですね！ 納得～。
人気ブログランキング
体重 ＋０．５㌔
体脂肪率 １６．８％→ １６．３％→１５．１％
筋肉量 ３８．７㌔→ ３８．３㌔→３９．７㌔
ＢＭＩ ２０．８ → ２０．５→２０．９
フィットネススコア ９５→９４→９７
体脂肪率が久しぶりに１５％台になりその分筋肉量が増えました。
ここの所ジムトレはサボり気味だったのに何故かしらん？
先週の２時間のラッセルが効いたのか、それとも・・・
ダイエットにはやっぱりアイスクライミングですね！ 納得～。
人気ブログランキング
