TSUNAMI で背筋痛

１年振りにTSUNAMIを登って心配したのが翌日の腰痛、が出たのは背筋の筋肉痛でした。鍛え足りてないと言う事ですね。
次回もTSUNAMIで背筋トレじゃー。

河又の岩場に立入禁止の立て札

ＪＦＡのサイトによると河又の入り口と岩場前に立入禁止の立て札が設置されたそうです。状況がはっきりするまで入山は控えて下さいとの事です。
登攀禁止にだけはなって欲しくないですね。
詳細は　↓
http://homepage2.nifty.com/jfa/news/news2009_4.htm#kawamata