今日のジムトレ

ボルダーしようと駅まで行ったけど指が痛いのでジムトレに変更。
トレッドミル　傾斜１％　 ４０分　　ジョグ
　　　　　　　　　 １５％　 ２０分　　ウォーク
　　　　　　　消費カロリー　５０８Kcal　　　後は背筋トレをみっちり。

　　

Climbing Gym JetSet オープン情報

場所は西武線 玉川上水駅から１００ｍ。
オープンは１１月３０日の予定だそうです。
http://ameblo.jp/jetset-climbing/