超久し振りにハングアウト

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超久し振りにハングアウト@調布
今日はレディースデイで1100円
殆ど休みなしで登ったら1時間半で指皮終わった。
どっ被りと被りばかりやったので翌日は肩甲骨の筋肉痛が半端ない。
パンプは週一で何時も流してばかりで被りルート触っていないので余計かも。