Shuklaのクライミング日記

クライミング&トレッキング、スキー。オールランダーの為ちっとも上達しません

指皮が永遠に薄いシニアクライマー

子持山・獅子岩

低周波治療器

2022年06月09日 | 独り言
久し振りに低周波治療器を😁
結構効くんです。
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2週間振りの

2022年06月09日 | インドアジム
6/8
UP2本 肩の具合を見ながら
右壁11a 赤   ◎  
左壁11c ブルー × 1テン後2便目で初めてノーテン TR
右壁10d ブルー ◎   
左壁11a 黄   ×    オートビレイ
違和感が出たので後は10台2本
昔肩が痛いのにインドアを休まず登って更に悪化させたので違和感が出た時は無理はしない。


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