２年振りのランナウト

２週間振りのインドアはランナウトへ、体調は余り良くないので玄関を出てからジムに着くまで何度帰ろうと思ったことか。
有効期限が切れていたのでビジターで１０時から１３時までの３時間、思ったより空いていてストレスなく登れた。
病み上がりでお腹に力が入らない、と言うかまだお腹がシクシク痛いので１０台を３０本程と完全に持久力トレ＆根性で登る。
グレードを下げれば体力がなくても本数登れると改めて実感。これがボッカトレだったら当然ながら足が前に進まないでしょう。
体重が減ったせいか身体が軽く動きが良かった。
日帰りで小川山に行った人から雨で２本しか登れなかったとの連絡、東京も午前中一時雨。