３０ｋｍ走

究極のLSD
ひとり練習でこんなに走れるとは思わなかった

一人ではなくて中間点で開催された地引網とBBQが休憩と給食を兼ねてて
一頻り友人たちと話し気が済んだらまた走る感じ
足の調子も心配した攣ることもなく距離を稼げたぞい



今日のコースはひたすら堤防にそって東へ沼津千本公園までを往復
なるべくコンクリではなく松林のなかを走る



にゃんこが数匹いたので立ち止まって連続写真





ご飯をあげてるおじさんがいたけど栄養状態はあまり良くないな～


明日は負荷を下げて
この連休は同じコースを走らないと決めてるから
どこをどう走るかは明日決めよ