最近お風呂に小さじ一杯の岩塩を入れて入っています。
本には大さじ3杯と書かれていますが、しょっぱいのはちょっと苦手なので私は小さじ1。
そこにお気に入りのエッセンシャルオイルをこれまた1滴。
いろいろ混ぜないで、そのオイルの持つ香りを味わいます。
そんな風にしていたのですが、百均でこんなガラス瓶を購入したのでハーブを入れたバスソルト2種類を作ってみました。
《ハーブなし》
岩塩適当、EO(ラベンダー5滴、ローズウッド5滴、サンダルウッド3滴)
《ハーブ入り》
岩塩適当、ハーブ(ローズマリー、フェンネルシード)
EO(ローズマリー7滴、ジュニパーベリー3滴、ラバンサラ3滴)
ハーブはこれまた百均で買ったハーブティーバッグの中身をそのまま投入。
エッセンシャルオイルをその上に垂らして、ビンのふたをしてシェイク
本では乳鉢などで混ぜた後にビンに入れるとありましたが、私はビンに直接材料を入れて振り回しました。
いーんです洗い物が少ない方が。
ハーブ入りは新陳代謝を狙い、もう一つはリラックス用に作りました。
昨夜はこれのハーブなしの方を入れて入ったところ、あまりの香りの幸福感に湯船でじたばたしてしまいましたよ~
「し・あ・わ・せ~っ」
是非お試しあれ
実は体重を少し落とそうと思い、一月ほど前からご飯の量をセーブしていましたがこれにハーブティーをダイエットメニューに加えました。
本も図書館で借りてきて、むくみを取るようにいろいろ混ぜて飲んでます。
今まで石けんではよくハーブを入れたり、化粧水にしたりしてたのに何故か飲む方はしていませんでした。
自分の中でハーブは体に使うもので飲む物ではない、なんて勝手に線を引いていたのかもしれないな。
飲んでみるとおいしいし、飲みすぎてむくむと言う事もないのが不思議。
今まで痩せるお茶をがぶ飲みしていた時は、午後になると喉まで水分で一杯になったような、お腹が張ったような気持ち悪さがあったけど今のところハーブティーではいくら飲んでもそういう事はない。
嬉しい発見
因みに昨夜のブレンドは・・・
ピンクローズ、エルダーフラワー、リンデン、リコリス、ネトル他
味は・・・せっかくのピンクローズの味も香りも何かに負けてしまって消えていました。
もしかしたら少し煮立たせてしまったのが原因かも・・・どちらにしても残念
次回からは3~4種類くらいに抑えて味が分かるように作った方がいいよね~
今は何がなんだか分からないもの。
またいろいろと試してみよっと
本には大さじ3杯と書かれていますが、しょっぱいのはちょっと苦手なので私は小さじ1。
そこにお気に入りのエッセンシャルオイルをこれまた1滴。
いろいろ混ぜないで、そのオイルの持つ香りを味わいます。
そんな風にしていたのですが、百均でこんなガラス瓶を購入したのでハーブを入れたバスソルト2種類を作ってみました。
《ハーブなし》
岩塩適当、EO(ラベンダー5滴、ローズウッド5滴、サンダルウッド3滴)
《ハーブ入り》
岩塩適当、ハーブ(ローズマリー、フェンネルシード)
EO(ローズマリー7滴、ジュニパーベリー3滴、ラバンサラ3滴)
ハーブはこれまた百均で買ったハーブティーバッグの中身をそのまま投入。
エッセンシャルオイルをその上に垂らして、ビンのふたをしてシェイク
本では乳鉢などで混ぜた後にビンに入れるとありましたが、私はビンに直接材料を入れて振り回しました。
いーんです洗い物が少ない方が。
ハーブ入りは新陳代謝を狙い、もう一つはリラックス用に作りました。
昨夜はこれのハーブなしの方を入れて入ったところ、あまりの香りの幸福感に湯船でじたばたしてしまいましたよ~
「し・あ・わ・せ~っ」
是非お試しあれ
実は体重を少し落とそうと思い、一月ほど前からご飯の量をセーブしていましたがこれにハーブティーをダイエットメニューに加えました。
本も図書館で借りてきて、むくみを取るようにいろいろ混ぜて飲んでます。
今まで石けんではよくハーブを入れたり、化粧水にしたりしてたのに何故か飲む方はしていませんでした。
自分の中でハーブは体に使うもので飲む物ではない、なんて勝手に線を引いていたのかもしれないな。
飲んでみるとおいしいし、飲みすぎてむくむと言う事もないのが不思議。
今まで痩せるお茶をがぶ飲みしていた時は、午後になると喉まで水分で一杯になったような、お腹が張ったような気持ち悪さがあったけど今のところハーブティーではいくら飲んでもそういう事はない。
嬉しい発見
因みに昨夜のブレンドは・・・
ピンクローズ、エルダーフラワー、リンデン、リコリス、ネトル他
味は・・・せっかくのピンクローズの味も香りも何かに負けてしまって消えていました。
もしかしたら少し煮立たせてしまったのが原因かも・・・どちらにしても残念
次回からは3~4種類くらいに抑えて味が分かるように作った方がいいよね~
今は何がなんだか分からないもの。
またいろいろと試してみよっと