堤防だより

またぼちぼち更新していくぞ、と。

お迎え

2012-08-31 22:32:56 | ヴァイオリン
今日携帯に、入院中の愛器ラクサナの治療完了と留守電がはいっていた
１ヶ月以上かかったぞ～
多分忘れられてたな、
火曜日に督促した時にもごもご言ってたし

９月最後の日曜にはまた大人の発表会があってさ
またチャルダッシュをやろうと思ってるんだ
８月は中休みで鈴木教本６巻の「アレグロ」を練習してた
アレグロの速さには到底及ばず、モデラートがやっとだったがそれはそれで…

弓の毛替もお願いしていたので
この日曜日にお迎えに行こうと思ってマス
弓の大切さがしみじみ分かったひと月であった

チャルダッシュ
そして次はリベルタンゴ！！
大人の、熟女ならではの演奏をするのだ～

８月走行距離

2012-08-31 22:19:45 | ラン・run・らん
ご無沙汰です、しおんです
ブログ更新せずに走ってました！
今日までで８月走行距離、１３１，３ｋｍ、やった～
７月 １１１，８ｋｍ
６月 ７６，４ｋｍ
５月１１５，５ｋｍ
４月１１９，９ｋｍ

１回に走る距離を１０ｋｍにして翌日は休み
体調が良ければ走るけど乗らなければ無理しない
そう決めのが良かったみたい

この調子で９月もいけるといいな
両足のバランスが気になるこの頃
やはり交通事故で痛めた大腿筋が影響している気がする
左右のバランスを取るためにも筋トレが必要かな～と思い始めてます

来るマラソンシーズンに向けてどの大会に出るのかも
そろそろ検討して行かないとね
ぐふふ、楽しみだあ