ジャンワンの無伴奏

バッハの無伴奏チェロ組曲

彼を知ったのはたまたまわが町に公演に来て
たまたま暇で聴きに行ったの

アンコールでは祖国中国の民謡？のような曲を弾いてくれて
それも含めて「大陸的な」と言う形容詞がぴったりで
それから様々な演奏者の無伴奏を聴いたけど
私にはこれがしっくり来る

今も聴きながら書いてます

四十肩ではありません！

昨日やったソフトボール
いきなりたくさん投げたからスジから筋肉から悲鳴をあげてる
バイオリンの練習では痛くて弓が思うように動かない～
でも力が入らないから結構音が良かったりして
いかに普段余分な力が入っているかがわかる
そして右腕に力が入らないと・・・
何故か左のビブラートのかかりがいつもより(あくまでもいつもより)良い感じ

各所筋肉痛もあり走るのは今日はお休み
また明日から頑張ります



夕方上司から電話があった
お見舞いに来たいとの事
水曜日に実家に来てもらう事になった

先週と比べるとかなり普通に対応できてる自分がいる
時間と言う回復力
でも疲れて昼寝したらかなり不気味な
そしてかなりリアルな夢を見た
その夢からすると表面ほど内部は回復していないのか？

そう、
最近の私は薬に頼らないで寝るとろくな寝方をしていない
本当は睡眠導入剤は飲みたくないけど
使う使わない時の結果に差がありすぎて
今は頼る事にしている
良い１日は質の良い眠りから
私はこのために会社を休んでいるようなものなのだから
(ゆっくり)回復して正しい判断をする
今の私の宿題です

白球を追いかけて

4月25日（日よう）
今季２戦目に参戦
と言っても今日は本来と別チームのユニホームを着ている
市内大会だか相手はラベルの違うＣＬＵＢ.Ｊ
結果コールド負けだけど

私はＤＨでバッターに専念
球の速いピッチャーにはバットを短くが基本だが
私の場合（あくまで私感）
あまり結果がついてこない
昨日はファースト側にファウルになるはずが中に入ってアウト・・・

決めた！
もうバットは短く持たない

最近毎日走っているのもあるけど
どんなスポーツにも共通してるのは
「体幹」を使う事と「リラックス」
走っている時にこの二つを意識しているためか
無意識にバッターボックスでも応用している

あ～後はきちんと結果を出したいなっ
来週もこのチームで試合＆遠征
バッティングセンター、行くか？

試合の後少し練習した
普段出来ない外野の守備練習
思い切り走る、足が着いてくるこの嬉しさ
昨年買ったグローブがもう少し慣れてくれればな～
通称：メロンパン(色)グラブ

青空の下、白球を追いかける
やっぱりソフトボール最高っす

応援団現る！

久々のＬＳＤ
１２０分を目標に走る
ゆっくりとにかく最後までばてないようにが今日の目標
余裕を持って終われたのは
事前に摂取したスポーツゼリーのお陰かな？
確かに飲むだけの事はある！と思う

で、最後家まであと１００ｍ足らずの所で
そこの家の子かな？女の子が立っていて
「こんにちは～」ニコッと挨拶
そしたら手に持ってたこの花をくれた
（写真参照：手に持ってるのがそう）
「ありがとーーっ」って私が言ったら
とっても嬉しそうに笑ってくれた
「頑張ってくださーい！！」って応援してくれたよ

実はそろそろ歩いてクールダウンしようかと思ってた所だったんだ
でもタイミングを失ってしまい
しかも私の後姿をずっと応援してるようで
そのまま走り続ける
後ろを振り返って姿が見えない事を確認して歩いたとさ

でも私も嬉しかったヨ
応援、ありがとっ

そう言えば今日は朝から
ワンの散歩中に
お兄ちゃん達の２部合唱指揮者付きで
長淵剛の「乾杯」が聞けたり
（皆さん朝７時前から正装、結婚式の余興だよね）
楽しい出来事がありました
天気が良くなかったけど
まあ、許してやるよ

って誰をだよ？？？

散歩しながら思い出した

昼食後に実家の横を流れる川沿いを散歩するのが日課になった
ここ何回かはワン達も連れて歩く
犬嫌いの母も少しは慣れた様子で
私達の前後にいる
ま、もともと母の散歩コースなんだけどね

先週そんな感じで歩いていたら
突然私が高校生だった頃を思い出した
ソフトボールのせいか、それとも自転車通学の為か
腰痛が出た事がある
病院へ行くのに母が付いてきてくれた
学校を休むのだが
先生も授業も嫌いだった家庭科がある日を選んだのを覚えている

病院は富士川を挟んだ反対側にあり
二人で長い橋を自転車で行く
思い出したのは橋を渡っているとき
先を自転車で走る母の背中だ
学校を休む事への罪悪感と
会社を休んでいる罪悪感がリンクしたのかな？

あの頃のように今の母も何も言わない
何も言わないで少し前を何気なく歩く
この景色をとても愛おしく思う

朝のラン

朝ランの注意点

朝食前のランニングは１時間まで
でないと倒れる
うそ、倒れないけどその後に響く

うっかりＬＳＤ始めたら
当たり前だけど１時間過ぎから
足が急激に重くなったので
慌ててＵターンして帰る

連続５日１０km以上稼ぐ
お陰さまで４月は既に走行距離１０１km
昨夜はバイオリンの師匠に
身体が絞まったと指摘され有頂天になる
これからはバイオリンと合わせて精進する所存っす

先ほど物流の別会社の所長から電話が入る
早く戻れという内容だが曖昧に返答する
もともとの上司
今はいち営業(同僚)が本社へ転勤になるという
やはり動揺してしまう

いかん！！！！
折角の前向きエネルギーが吸い取られるうう～
これからバイオリン弾こうっと

全然大丈夫

で、このＤＶＤをレンタルしてみた
予告ほど笑えなかったのが残念
シュールな画像だけどストーリーは和み系です

手作りのちくわ
食べたい～っ

全然大丈夫じゃないんですけど

垣内美香（著

始めにこの本を図書館で見つけた
少し悩みがあってもこの本の不思議ちゃん振りに
脳みそ持ってかれるので
お陰で安眠できました

変な人満載



で、写真の左側が本の裏側なんだけど
言いたいのはこのBOOKOFFの値札
図書館の職員が思わず指でコジコジしちゃってました～

走った後の空

最近青空を見るのは週に２日程度
今日はその貴重な日であった

すかさず走り
あまりに気持ちが良かったので
久しぶりに空を切り取る

１週間、実にいろんなことがありました
ストレスかかりまくり
ろう城は４日目の水曜日にいよいよの合戦
敵からの集中砲火を浴び
木曜日には病院のお世話になる

たかがトイレ掃除されどトイレ掃除
考え方が違う人との話し合いは難しい
ってか「話し合い」が出来ない人にどう話せばいいの？
違う意見言うと全人格否定に入るんだもの
もう途中から言葉を挟む気にもならんかった
意見はきっちり言って来ましたが・・・

と言う事で
１ヶ月自宅療養になるので
ろう城から「隔離」？

でも決めたの
自分を取り戻すって
そのために走るのです
気持ち良いし～
何か大会、申し込んじゃおっ

早起きしよう！その２

ってな事なので別に早起きしなくても
走れるようになったんだけど
やはり休息充分だと５時にだって起きれるよ
早朝ランは午前中が有意義に過ごせるし
ちゃんと疲れるからきっかけを作れば(条件付)
不眠もなし！

明日は無理かもしれないけど
また生活リズムを整えて
早朝ランを習慣にするぞ～っ