今日は
超久し振りにジムに行った。
何と４ヶ月ブリ
夏は２回の引越しやこどもの送り迎えでかなり体を動かしてた 
だからジムに行かなくても体重が減ってた。
でも今はそ～ゆ～のが無くて仕事だけ
座っての作業だから体動かさないし、
仕事が急がしいとストレスでめっちゃ糖分を摂るから
あっと言う間に夏から３kgも増えてもた
（何この増え方
年末年始じゃあるまいし。）
動かす筋肉を意識すると効果が出やすいって知ってるよね？
考えてみたら、何でもそうじゃん。
いい仕事をする人は、気をつけるポイントをちゃんと意識してる人だよ。
すべては繋がってる。
な～んでそんな単純な事に、長い事気付かなかったんだろ。
お陰で久し振りに汗がボトボトに出た
ここで一句 
腹見れば 鎮座まします 鏡餅
もいっちょ 
多いなら 減らしてしまえ 体脂肪
