ＰａｎＣａｋｅＭｏｒｎｉｎｇ♪

おはようございます

お天気に恵まれた長井市です

皆様の地域では如何ですか？

今朝は根菜サラダをこしゃいます

長井市の伝統野菜「花作り大根」

これで、ごぼう、ブロッコリーで根菜サラダ

なかなか摂取する機会がないですからね

おいしくドレッシングでいただきました

ごぼうも大根もあく抜きして臭みがなくとてもピュアな味わい

花作り大根は辛いという印象がありますが、火を通してあげると、甘みが出るんじゃないかな

ふつーの大根よりうま味を感じます

ごちそうさまでした

メインは全粒粉ミックスでパンケーキを焼いて・・・

ベリーでデコります

イチゴは頂き物

前回はスタッキングしたのですが、今回はこんな感じで平面的に

んでんで、さらに～～

ベリーのペーストを流して・・・

シュガーパウダーを振りかけます

うんうん、おいしそうだじょ

おいしく朝からハイカロリーなのでした

さらにロイズのプリン

ビターです

ごちそうさまでした

〆に先日ゲットしたろば珈琲さんの「もものか」

やや深煎りとのこと

豆を蒸らして・・・

豆を見たとき、そんなに深煎りじゃないかと思いましたが、深くおいしいです

今朝は洗濯物を下げて出社

西山の稜線がきれいに見えます

いい天気だぁ

んでんで、この駐車場の反対側が・・・

あやめ公園正面

今年も6月中下旬～7月上旬に祭りが開催されます

ここからの桜並木、西山、鉄橋の景色も大好き

今日も仏滅ですが多くのご祈祷がありますよ

なんだか、年度末でもう、ごじゃごじゃとお祓いが入っている状態・・・

リクエストに応えられるよう、明日は２名体制です

皆様にはステキな１日をお過ごしくださいませ

破熱波

こんばんは

いいお天気に恵まれた長井市でした

先日、山形市「スーパー銭湯テルメ」さんに行ってきました

ぐうじは大のサウナ好きなんです

大体20分を4セットぐらいで満足するタイプ

インターバルは10～15分程度

そのサウナ好きのぐうじがよく通うテルメには・・・

 

　　　

山形県内唯一のロウリュウ実施中！！

　　ロウリュウとは・・・

　　　　　　　　　

熱波隊がサウナに入ってきて・・・

熱波隊「さあみなさん、掛け声をお願いします！」

熱波隊「破（ぱ）～、熱波！破（ぱ）～、熱波！破（ぱ）～、熱波！

　　破（ぱ）～、熱波！破（ぱ）～、熱波！」

と、サウナにいる全員で掛け声をかけて・・・

（画像サイトより拝借）

こんな感じで熱波を送るのです

テルメさんは通常3回

おかわりは5回

ロウリュウ初体験のぐうじ・・・

熱波を2回、計7発浴びて・・・

顔を軽いやけどしたようです・・・

　

皆さま・・・

ロウリュウ・・・

なめてはいけません

機会があったらまた行ってみたいですね

今日のららライド

先シーズン、封印していたスリックモードを使い始めています

まずは給油して・・・

Ｋ１７を大沼まで

だいぶ雪が解けましたね

奥のほうまで湖面が広がっています

ここから展望台まで行けばhosubeeさんが・・・・

hosubeeさんが・・・

いたと思ったら違う人でした・・・

　

今日もステキな景色が眼下に広がりましたよ

スリックモードはやはりトランザムに近いシステムでした（トランザムはガンダムＯＯの加速兵器）

デンジャラスですが、ピーキーでありながら、パワーバンドのブレがないのは電子制御のなせる業なのでしょう

狐２０１６：３

　って事で・・・

フロントタイヤがスリックになりました

皆様にはステキな午後をお過ごしくださいませ

自炊ランチな年度末♪

こんばんは

春の陽気の長井市でした

皆様の地域では如何でしたか？

ららランチタイム

和屋さんのチャーシューに、粒マスタード

贅沢な組み合わせです

真空チルドに保存しているので鮮度はまだ落ちません

今日のサラダ

ま、残ったものの寄せ集めサラダってところでしょうか

 

エクストラバージンオリーブオイルでいただきました

メインはイタリアン雑炊

余った雑穀冷や飯でイタリアン仕立てに

リゾットとは全く違いますが、これはこれでちゃっちゃどイタリアン

まかないですね

オリーブた～～～っぷり

ご飯は柔らかく、体によさげです

 

 

ごちそうさまでした

ちょっとだけ、走ってきました

まだ肌寒さはありますが、楽しく走れましたよ

うむむぅ～
Ｆタイヤはもう交換です

年度末となり、気ぜわしく、あわただしくもあるお宮、ぐうじですが、ちょろからしねで過ごしたいと思います

皆様にはステキな午後をお過ごしくださいませ

ムール貝とお弁当と♪

おはようございます

お天気に恵まれた長井市です

・・・・　　

　　ちゃぶ台返す気力もないぐらい、グイグイ来るロンです

だし巻きと、雷こんにゃくを同時進行

ピリ辛の雷こんにゃく

お弁当の名脇役ですね

朝からとんかつを揚げて、お弁当を作り始めます

こんがな感じで詰めて完成

豚バラもやし・だし巻き・雷こんにゃく・とんかつ・エビチリ

３種のおにぎり

　さくらＰＡＳＴＡでデコります

ホイ完成

バランのグリーンレタスがなかった・・・

主夫としてもっとしっかりしねば　

ぐうじの朝サラダ

ドレッシングはコールスロー

おいしくいただきました

メインはムール貝のパスタ

『ムール貝と春野菜のあったかポモドーロＰＡＳＴＡ』

久しぶりのムール、おいしかった

野菜はＢｒｏｃｃｏｌｉ＆Ａｌｌｅｔｔａ

トマトソースがピュアでおいしいです

バジル・オリーブオイル・ゆで汁・岩塩

シンプルな味付けがおいしさを引き立てます

ごちそうさまでした

オーマイパスタ、なぐなった・・・　

買ってこなきゃ

今朝のあやめ通り

春の日差しがまぶしく、通りを照らします

今日も終日ご祈祷が多く、早朝から全開です

皆様にはステキな１日をお過ごしくださいませ

自家製麺ＫＥＮさんで、日曜ららランチ

 こんばんは

お天気に恵まれた長井市でした

 今日はららランチタイムの時間以外はご祈祷で埋まっていて、この時間だけが自由時間

 ちゃっちゃど、ららランチです

　　

 長井市四ツ谷自家製麺ＫＥＮさんまでやってきました

 今日は暖かく、ジャケット１枚でもさほど寒さは感じませんでしたよ

 なかなかヘンリーを遠出に連れていけませんが、時期が来れば飛べるのでしょう

 さ、入りますか

 開店時間だったので、まだお客さんは入り切れていません

 白とブラウン基調の店内に、暖系の陽が差し込む小上がり

 メニューはこんな感じ

今日は「ピリ辛つけ麺」をくだくて来たので（くだく＝食べたく）オーダー

 ピリ辛つけだれ

(ノ´▽`)ノオオオオッ♪

　　　　　　　　　　(ノ´▽`)ノオオオオッ♪

 ピッカピカです

 ＫＥＮさん渾身の炙りチャーシュー

 これが病みつきになるんです

 たくさんのお店でつけ麺を頂いてきましたが、ＫＥＮさんのつけ麺は秀逸です

 多加水の専用麺ですが、今はこの麺より加水率をあげているみしぇが多くなりましたね

 でも、この塩梅がぐうじは好きです

固く感じる時もあり、もう少し加水をあげてほしいと思うともありましたが

　あっという間にごちそうさまです

なんでも早いんです・・・

　　つけだれが冷えると旨みが薄れるので、ちゃっちゃどです

うめがったっす

 この後は夕刻まで社務

明日の月曜日ですが、やはりご祈祷が多く、午前中はご予約で塞がっております

夕刻からは黒獅子まつりの会議だしなぁ

毎日の忙しさをありがたく過ごしていきたいと思います

皆様にはステキな夜をお過ごしくださいませ

自家製麺 KEN （ラーメン / 南長井駅）
 
昼総合点★★★★☆ 4.0