昨日も書きましたが、食欲止まりません。昨日の体重から
70.7Kg
体脂肪率17.3%
この三日間でまさかの2.7Kg増笑
笑うしかありません。とりあえず今月の目標を下方修正
月末までに67Kg切りを目指します。難しいですが、ここまで順調ではないですが、頑張りたいです。
昨日は本当に久しぶりの自転車100キロ越え
森林公園まで往復してきました。
カロリー消費量多いですね。笑平均速度が高かったのは風のおかげ。笑
昨日はシッティングをメインで行きましたが、帰りは足が売り切れ。結構しんどかったです。
ホンダエアポート
着陸練習やってました。
一応自転車にテッド乗ってます。笑
吉見の運動場
帰りはもちろんエノボクでジェラート。昨日は抹茶と、クッキークリームのダブル。
帰ってきてから飲みに行きました。
大塚にある新しいお店かな。桜肉とかもつ煮とか美味しかったです。が、一品一品がボリューム無いかな？って感じです。
元職場の人と楽しく飲みました。
昨日の歩数は、自転車に乗ったこともあって約47,000歩。あと、筋トレですね。
意外と日差し強くて、グローブ焼けしちゃいました。笑