5月17日の記録 2019-05-18 09:20:00 | 日記 昨日は変則的な勤務だったのでこれと言ったことなくダラダラと過ごしました。 体重69.6Kg 体脂肪率18.0% まあ、ダメダメですね。笑 食べたのは 飲みで一通りのつまみ。飲んだの一人ですけどね。笑 久しぶりに岩盤浴行ってきました。良い汗かきましたが、飲んだからなぁ。笑 運動は少し歩いて約12,000歩でした。 ダメですなぁ。
