肩甲骨体操と寒冷刺激でどっちが痩せる！比較してみました。結果は？

肩甲骨体操で痩せると言われいるのは、肩甲骨周りに褐色脂肪細胞(ダイエット細胞)がたくさんあるからなんだそうです。

襟元から背中の熱を逃がす「背中クールタイ」です。

着けると熱を逃がし褐色脂肪細胞を冷やします。冷やすとすみやかに脂肪を熱に消費します。（恒常性の維持）

 

同一運動（40分間）をして前後の体重差で比較して見ました。

ご覧ください。

●「背中クールタイ」着けて肩甲骨運動：痩身差150g

●「背中クールタイ」着けない肩甲骨運動：100g

●「背中クールタイ」着けて肩甲骨運動なし：150g

（過去のデータより、寒冷馴化で最近は少ないです）

痩身差から見ると「背中クールタイ」を着けた方が大きいですね。

この差は

使うエネルギーにヒントがあります。

運動では痩せにくいのは。

１日のエネルギー消費量の割合のグラフです。

肩甲骨体操もキツイ運動も身体活動量のエネルギーを優先的に使います。続けてエネルギーの不足時に基礎代謝のエネルギーが使われます（中性脂肪を分解して熱・産生）ので痩せにくいのです。

「背中クールタイ」を着けると寒さを感じ即中性脂肪を熱に変え温めてくれます。

この差が40分間の比較で痩身差に表れるのです。

肩甲骨体操と比較してみました。

 

如何でしたか？

 

貯まってしまった脂肪を減らすのは褐色脂肪細胞を冷やすことす。コロナ渦で運動不足のあなたに運動時に、安静時２時間着けるだけで結果が痩身差で分かります。

最後までありがとうございました。