「発見!“痩せる脂肪”の極意」がＮＨＫの番組で放送されました。1年後振り返ってみてブログ書きました。

 

「発見!“痩せる脂肪”の極意」がＮＨＫの番組で放送されます。

「発見!“痩せる脂肪”の極意」がＮＨＫの番組で放送されます。脂肪を燃やすダイエット、簡単に痩せたい人には是非見て参考にして頂きたいと思います。  痩せる脂肪は褐......

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1年前を振り返ってみて2019年月31日

痩せる脂肪は褐色脂肪細胞、褐色細胞の寒冷刺激で女性の手を冷水に入れて酸素量の違いをグラフで、アイスベルト2時間着けて褐色脂肪細胞が活性化したのをサーモグラフィーで紹介されました。海外からは寒中水泳をしているアイスマンの強さを引き出しているのが印象的でした。

 

その後私の発見は基礎代謝のエネルギー消費を2時間のビフォーアフターで痩身差で見える化しました。今日も午前中に刺激なしで60ｇ減で午後も今刺激して試験しながらグログ書いているところです。中間で40ｇ減ですので80ｇ減になります。（後日公開）ご存知のように基礎代謝は何もしない安静時に使うエネルギーです。番組では首の周りにアイスベルトですが私は「背中クールタイ」を着けて背中の熱を逃がしているだけです。襟元から秒速5㎝平均で逃げていきます。放射冷却で空気が入り温度を下げ寒冷刺激していることになるのです。痩身差20ｇは消費はカロリー計算すると有酸素運動40分に匹敵します。基礎代謝のエネルギーも褐色脂肪細胞に寒さを負荷すると恒常性の体熱維持で脂肪を体の寝るエネルギーに消費してくれます。