１０月から体育館で半年コースのストレッチ教室が始まりました。
今回は運動指導のプロの方も多数ご参加されてます。
けっこう私の教室、指導者の方も多くご参加になります。
逆に指導者の講演などに講師でよんで頂いたりもします。
指導者は、やはり自分の体がパーフェクトじゃないと困りますからね～。
ＦＳＳストレッチは効果的です。
プロも興味を持ってくれるＦＳＳストレッチ凄いです。
ストレッチングオフィスでは少人数制で一人づつの身体の状態までチェックしますが、
体育館では人数が多いので一人づつの状態はチェックしません。
どなたでも効果を感じて頂けるプログラムで行っています。
５０人の定員を超えるお申し込みありがとうございました。
半年楽しく身体の状態を改善していきましょう！！
やはりカメラの調子がおかしい。。。
どうやってもブレてしまうの。。。
このブレ良くない？
なんか絵で描いたみたいな感じの写真になってます。
ご参加の方から、嬉しいメッセージを頂いたので、少しだけご紹介。
☆ゆがみがあるのはわかっていましたが、視診や動診で自分達でもチェックできるのがわかり、とても為になりました。
「まいちゃん」さん ２７歳
☆知らない間に体が歪んでいることにびっくり。
さらに３０秒のストレッチで足の長さがそろうのにびっくり２
骨盤歪み改善ストレッチ、楽しく健康的になれて、サイコー です。
「きょんぴーさん」さん ５０歳
☆自分の体がどうなっているのか知る事ができてよかったです。
ストレッチをした後すごく気持ちが良かったです。
「真理」さん ２９歳
☆少しの運動で足の長さが改善されたり、前屈が楽に出来、だまされたように楽しくできました。この後の講座が楽しみです。
「小倉」さん ６３歳
☆前に倒れ気味の体のバランスがよくわかり、なるほどと思った。
正しい姿勢を心掛ける事、やり方が分かったのでこれから毎日していきたい。
ありがとうございました。
「佐和子」さん ４２歳
☆前屈が１１ｃｍも床からあったのですが、少し体操しただけで指先が床につくようになったのはビックリです。
わずかの時間でこんなに色々な事が改善されるとは半年後に効果が出ればと思って参加したのですが。
「岡田」さん ５３歳
☆少しのストレッチで前屈ができました。
床に手が付いたのは 初めての体験です。
「大仲」さん ４４歳
☆はじめ ふらついていた体が重心が下に来るのを感じました。
「奥山」さん ７０歳
☆ストレッチ前と後の体の違いにびっくりでした。
体が柔らかくなって、いがみも改善されて、これからが楽しみです。
「西山」さん ５３歳
すごく沢山の嬉しいメッセージを頂戴し、ありがとうございます。
沢山ですので、また分けて掲載させて頂きますね～～♪
こうしてご参加の皆様に喜んで頂けるのが ストレッチインストラクターとして一番嬉しいです☆
これからも益々喜んで頂けるように半年間のプログラムを考えておきますので、
次回をお楽しみに～～～♪
教室が終わった後も多くの方が色々な質問やご希望、別の場所での講師依頼のご相談・・・など、沢山お話できて良かったです。
でも、ゆっくりできないの。。。
午後からはストレッチングオフィスでのストレッチ教室。
軽井沢のお土産にジャムを頂きました。
ありがとうございます☆
パン大好きなので、嬉しいです。
ヨーグルトにも良いよね～～。
あぁ～～～爽やかな軽井沢の風が・・・ほわわわぁぁぁ～～～～～～ん（想像中）
そうそう、先日ブログに書いてた「太極拳の服（表演服）を頂いたから太極拳の先生が来ないかな～～～」って
言ってみるもんです。
願えば叶う。
土曜日の午後ストレッチングオフィスの教室が定員一杯でお断りしてたのですが、
調度、空きが出て
急きょキャンセル待ちの方がご参加。
そうです。
その方こそ太極拳の先生。
太極拳の先生の先生みたいな凄い方なの。
当然、忙しい方なので、お互いスケジュールが合わず久々のストレッチ教室にご参加です。
良かった～～～～～～～☆
待ってたのよぉ～～～～～☆
嬉しい～～～～～～～～～☆
ストレッチ教室が終わってからポーズを教えて頂きました。
まさに手取り足取り。
ぎゃははは～～～～～～。
難しいね～～～。
大腿四頭筋にきくわぁ～～～～。
おもしろぉ～～い。
こんな事してる間も、ストレッチ教室にご参加の方も帰らず付き合ってくれてます。
みなさ～～～ん。ありがとぉ～～～。
写真も撮ってくれました。
ブレるカメラをあやしながら。。。
りょ～～ちゃん、ありがとぉ。
そして、太極拳の先生にＯＫもらった写真がこれです。
鶴が翼を広げるという意味の動き、白鶴亮翅（パイフーリャンチ）だそうです。
それっぽく見えますか？
写真は撮ってないけど、一緒に居た皆さんもポーズとってたんですよ（笑）
ストレッチ中も、終わってからも皆さん「楽しかった～～～」って帰っていかれました。
ほんと、楽しかったわぁ～～。
ご指導してくれた肩のお名前はお出し出来ませんが、太極拳のかなり凄い先生です。
先生、ありがとうございました☆
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
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今回は運動指導のプロの方も多数ご参加されてます。
けっこう私の教室、指導者の方も多くご参加になります。
逆に指導者の講演などに講師でよんで頂いたりもします。
指導者は、やはり自分の体がパーフェクトじゃないと困りますからね～。
ＦＳＳストレッチは効果的です。
プロも興味を持ってくれるＦＳＳストレッチ凄いです。
ストレッチングオフィスでは少人数制で一人づつの身体の状態までチェックしますが、
体育館では人数が多いので一人づつの状態はチェックしません。
どなたでも効果を感じて頂けるプログラムで行っています。
５０人の定員を超えるお申し込みありがとうございました。
半年楽しく身体の状態を改善していきましょう！！
やはりカメラの調子がおかしい。。。
どうやってもブレてしまうの。。。
このブレ良くない？
なんか絵で描いたみたいな感じの写真になってます。
ご参加の方から、嬉しいメッセージを頂いたので、少しだけご紹介。
☆ゆがみがあるのはわかっていましたが、視診や動診で自分達でもチェックできるのがわかり、とても為になりました。
「まいちゃん」さん ２７歳
☆知らない間に体が歪んでいることにびっくり。
さらに３０秒のストレッチで足の長さがそろうのにびっくり２
骨盤歪み改善ストレッチ、楽しく健康的になれて、サイコー です。
「きょんぴーさん」さん ５０歳
☆自分の体がどうなっているのか知る事ができてよかったです。
ストレッチをした後すごく気持ちが良かったです。
「真理」さん ２９歳
☆少しの運動で足の長さが改善されたり、前屈が楽に出来、だまされたように楽しくできました。この後の講座が楽しみです。
「小倉」さん ６３歳
☆前に倒れ気味の体のバランスがよくわかり、なるほどと思った。
正しい姿勢を心掛ける事、やり方が分かったのでこれから毎日していきたい。
ありがとうございました。
「佐和子」さん ４２歳
☆前屈が１１ｃｍも床からあったのですが、少し体操しただけで指先が床につくようになったのはビックリです。
わずかの時間でこんなに色々な事が改善されるとは半年後に効果が出ればと思って参加したのですが。
「岡田」さん ５３歳
☆少しのストレッチで前屈ができました。
床に手が付いたのは 初めての体験です。
「大仲」さん ４４歳
☆はじめ ふらついていた体が重心が下に来るのを感じました。
「奥山」さん ７０歳
☆ストレッチ前と後の体の違いにびっくりでした。
体が柔らかくなって、いがみも改善されて、これからが楽しみです。
「西山」さん ５３歳
すごく沢山の嬉しいメッセージを頂戴し、ありがとうございます。
沢山ですので、また分けて掲載させて頂きますね～～♪
こうしてご参加の皆様に喜んで頂けるのが ストレッチインストラクターとして一番嬉しいです☆
これからも益々喜んで頂けるように半年間のプログラムを考えておきますので、
次回をお楽しみに～～～♪
教室が終わった後も多くの方が色々な質問やご希望、別の場所での講師依頼のご相談・・・など、沢山お話できて良かったです。
でも、ゆっくりできないの。。。
午後からはストレッチングオフィスでのストレッチ教室。
軽井沢のお土産にジャムを頂きました。
ありがとうございます☆
パン大好きなので、嬉しいです。
ヨーグルトにも良いよね～～。
あぁ～～～爽やかな軽井沢の風が・・・ほわわわぁぁぁ～～～～～～ん（想像中）
そうそう、先日ブログに書いてた「太極拳の服（表演服）を頂いたから太極拳の先生が来ないかな～～～」って
言ってみるもんです。
願えば叶う。
土曜日の午後ストレッチングオフィスの教室が定員一杯でお断りしてたのですが、
調度、空きが出て
急きょキャンセル待ちの方がご参加。
そうです。
その方こそ太極拳の先生。
太極拳の先生の先生みたいな凄い方なの。
当然、忙しい方なので、お互いスケジュールが合わず久々のストレッチ教室にご参加です。
良かった～～～～～～～☆
待ってたのよぉ～～～～～☆
嬉しい～～～～～～～～～☆
ストレッチ教室が終わってからポーズを教えて頂きました。
まさに手取り足取り。
ぎゃははは～～～～～～。
難しいね～～～。
大腿四頭筋にきくわぁ～～～～。
おもしろぉ～～い。
こんな事してる間も、ストレッチ教室にご参加の方も帰らず付き合ってくれてます。
みなさ～～～ん。ありがとぉ～～～。
写真も撮ってくれました。
ブレるカメラをあやしながら。。。
りょ～～ちゃん、ありがとぉ。
そして、太極拳の先生にＯＫもらった写真がこれです。
鶴が翼を広げるという意味の動き、白鶴亮翅（パイフーリャンチ）だそうです。
それっぽく見えますか？
写真は撮ってないけど、一緒に居た皆さんもポーズとってたんですよ（笑）
ストレッチ中も、終わってからも皆さん「楽しかった～～～」って帰っていかれました。
ほんと、楽しかったわぁ～～。
ご指導してくれた肩のお名前はお出し出来ませんが、太極拳のかなり凄い先生です。
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