１１月号に掲載です☆

今日はなんだか寒いですね。

この前まで暑い暑いって言ってたのに・・・

冬が近づいて来てるんですかね～。

スキーシーズンが訪れると思うとワクワクしちゃいます。

でも、まだストレッチインストラクターｍｉｋａ、半袖Ｔシャツで頑張ってます☆

暑がりです。


さて・・・

コープ（生協）のひだまり１１月号がお手元に届いてる方もいらっしゃいますか？




ストレッチインストラクターｍｉｋａのＦＳＳストレッチの記事が１３ページに掲載されてますよ。






今回は「骨盤後傾タイプ」に効果的なストレッチです。

もちろん過去のストレッチと共に、どなたが行っても全身のストレッチに良いですよ～。

ご参考にして頂き、ゆったりとストレッチしてみて下さいね♪




ご自分がどんな歪みがあるか気になる方は分析・改善を行う各地のＦＳＳストレッチ教室へご参加下さ～い☆




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