グラウンディング ２

グラウンディングとは、「セルフヒーリングの集い」でも皆さんと行っている地球の中心と繋がる瞑想です。
気持ちが不安定な時に行うと効果があります。

昨日からこちらでは、地震が続いています。
今朝も余震がありました。
足元が揺れると、胸の辺りがざわつきます。
そのざわつきに意識を集中していると、不安な気持ちが広がります。

こんな時は、その意識を丹田の辺りまで下ろして、深呼吸。
そして、グラウンディングします。
不思議といつもより集中して、しっかりと繋がりを感じることが出来ました。
普段忘れている本能的なものが、地震のエネルギーで蘇るのかもしれませんね。
地球も生きていて、意志があることを思い出しました。

もちろん、地震は怖いですが、地球が私達に「思い出せ」とエネルギーを送ってくれているような気がします。