雪かき！

東京は４年ぶりに大雪が降りましたね！
予定していたクラスはお休みとなりましたが、空いた時間を利用して
家の前の除雪を行いました(^^)

　単純な作業ですが、身体を動かすのはやはり楽しいな～と
途中からハマってしまい、思ったより広範囲に渡って雪かきを
楽しみました。

　重たい雪をスコップですくう動作も、
雪の上を転ばないように歩く動作も、
骨盤の角度を気にしながらやると、あまり腰に負担がかからずに
すむものです

　とはいえ油断は禁物、転倒などにはくれぐれもお気をつけくださいね(^^)


自宅前の道、右手奥は神社の裏のちょっとした森になっています！