パワースキップ

今日は竹野先生と、ジャパンスイミングスクールの水泳選手にトレーニング指導を行なってきました。パワースキップというスキップの強度を増したトレーニングをしたのですが、うまくスキップができない子が・・・特に男の子。スキップはリズム感と瞬発力などを強化するのにとてもいいトレーニングです。一度、お子様やお孫さんにスキップができるか試してみて下さい。意外とできないかもしれませんよ。

うれしい参加者

所沢YMCAで水中ウォーキングの指導をはじめまもなく５年になります。5年間の中にはいろいろな事がありましたが、今日は１年半ほど前に水中ウォーキングをやめた方が再び参加してくれました。いつも来てくれる方にはもちろん感謝していますが、このようにまた、運動を始めてくれると言うことはとてもうれしいですね！これからもまだまだがんばりたいと思います。