西武ライオンズにM8が点灯しました
今年は、優勝できるといいですね
イチローも残り21試合で16本のヒットで10年連続200安打達成
今年はいつものようなプレッシャーはなく、楽しんでやっているみたいです。
それにしても、10年連続は素晴らしい。
今日は、久しぶりの雨でしたね~台風でしたが・・・
1ヶ月ぶりくらいの雨で、気持ちも良かったです。
明日は、台風の影響でサーフィンにいけないと思っていましたが、15時頃に熱帯低気圧に変わったので行ってきます
今シーズン最後なので楽しんできたいと思います。
神山バランスマッサージ院 神山院長から、グーグルプレイスの入力方法を聞き、
googleからも簡単に当院の情報が見れるようになりました
もしよかったらgoogleプレイス使いやすいので使ってみてください。
今日は、患者さんにもらった栗をたくさん食べました今はくりわり君と言う便利な器具があり簡単にむけちゃいます。
9月20日(祭)埼玉YMCAフェスティバルが小手指のYMCA所沢センターで行われます
今年もまた、矢野と中村先生で、15分無料 足裏マッサージ を行います
その他、バザー、模擬店などなどありますので、ぜひいらしてください。
今日は、ホットスタジオにて、アロマRENEWというプログラムに参加してきました。
ホットスタジオのため、終わったらTシャツがびしょびしょ
ヨガのようなレッスンで、最後にアロマの香りを嗅ぎ、とても気持ちがよかったです。
昨日のサーフィンで、かなり体幹の筋肉を使ったのか、お腹まわりが筋肉痛です。
サーフィンは、バランス能力が必要であり、体幹の筋肉をよく使います。
体幹のトレーニングもしっかり行いたいと思います。