ドーバー海峡 34ｋｍ

ルネサンスでドーバー海峡34ｋｍ横断という企画をやっていました。

７月までに泳いだ距離の合計が34ｋｍいけばOK!

１か月10ｋｍ計算ですので

なんとかいけそうな気がします。

クリーンセンター

今日は朝からクリーンセンターに行き、ごみ捨て。

そしてプールに行きのんびりしていました。

夜はびっくりドンキーで食事。

ルネサンス新所沢 特別イベント

ルネサンス新所沢 ２週連続　”特別イベント”のお知らせ

第１弾！『腰痛にならないための３つの方法』

第２弾！『腰痛にならないための水中ウォーキング』

腰痛で悩んでいる方は、日本に２８００万人もいると言われています。

今回は、第１弾として『腰痛にならないための３つの方法』をスタジオ内で、

第２弾として『腰痛ならないための水中ウォーキング』をプール内で行います。

ぜひこのイベントに参加し腰痛にならない

体づくりと知識を身に付けましょう！


日　程：第１弾　『腰痛にならないための３つの方法』
　　　　　　　　
　　　　　　2017年５月２８日（日）１３：３０～１４：３０

　　　　第２弾 『腰痛にならないための水中ウォーキング』

　　　　　　2017年 6月4日（日）１３：３０～１４：１５

料　金：各1,080円（会員の方は、会員以外の方をお誘いの場合、お２人共540円となります。）

会　場：ルネサンス新所沢（第1弾：スタジオ内　第2弾：プール内）

〒359-0045　埼玉県所沢市美原町２丁目２９６６　新所沢から徒歩約１１分

予約受付：５月８日（月）１３：００～（要予約）　定員　各20名

お申込み：ルネサンス新所沢　☎０４－２９４２－６３６０

※予約が必要となります。予約がない方はご参加が頂けませんのでご了承ください。

久々の表彰

今日は、ＧＷ明け、はじめての異業種交流会！

久々に表彰されました！

表彰うれしいですね。

社労士と打ち合わせ

今日は、昼休みに航空公園で社労士と打ち合わせ。

そして看板屋さんと打ち合わせ。

新整骨院の看板もいいものにしていきたいです。

プール解放デイ

今日はルネサンスのプール解放デイ。

息子を遊んできました。

子供はプールが好きですね。

すこやかニュース＆号外

健康情報誌すこやか　5・6月号ができました。

ぜひご覧ください。

また、先日の水泳ジャパンマスターズの号外も

掲示させていただきました。

柳瀬川 清瀬金山緑地公園 ザリガニ釣り

今日は、柳瀬川沿いの清瀬金山緑地公園近くの

金山調整池へザリガニ釣り。

息子ははじめてのザリガニ釣り。

おじいちゃんが竿を作ってくれ、

するめいかを付けいざ釣りへ。

全部で３匹釣れました。

ザリガニ釣りおもしろいですね。

イカをつけた竿を持った子供がたくさんいました。

六本木ヒルズ スカイブッフェ

今日は、六本木ヒルズ　スカイブッフェに行ってきました。

51階のとても見晴らしがいいところです。

ゴールデンウィーク限定で

とてもおいしかったです。

水泳 ゴーグルの選び方

『スイムゴーグルの選び方』

水泳のゴーグルにはクッションの付いたものと付いていないものがあります。

クッションが付いたモデルはゴーグルのつけ心地を和らげてくれる効果があり、

フィットネス用や長時間泳ぐときに適しています。

しかし大会などに出場する場合は、クッションの分抵抗が高くなり、

タイムが少～しだけ落ちてしまうかもしれません。

クッション無しのモデルは、水の抵抗が少なく、

水泳の大会などには適しています。

しかし、慣れていないと飛び込みやターンでゴーグルに

水が入ってしまいますのでしっかりと練習でならしてみるといいでしょう。