朝からミジンコの水替えとメダカにエサやりをして
メダカの水を増やし青水を生成してもらってミジンコのエサを増産！
明日は釣りに行って簡易的な水替えが出来ないのでメダカの飼育水を入れて
ミジンコを入れておきました。
これで一応大丈夫だと思います。
仕事終わりから尾鷲に走って釣り場の雰囲気を見て来ます。
今後の釣り方を決めるのにも役立ちますので、
妄想だけでは全て上手くいくとは限りません。
現場で こんな感じか～～～と思った事には勝てません！
さぁ本日もお仕事ですゎ。。
筋トレでスクワットをプラスしているのですが、
かなり効きます。
スクワットでも途中で止めるのではなく、
フルボトムします。
以前の仕事で立ったりしゃがんだりが当たり前だった頃は
しゃがんだまま横に移動できました。
今はそんなことは出来ません。
歳をとると ベタッ！としゃがめなくなる。
特に男性は足から衰えるので身体が硬くなるのではなく、
関節が深く曲がらなくなりヤンキー座りが出来なくなる。
膝を曲げた時に一番奥まで曲げると筋なのかペキペキ音が、
可動域をイッパイまで持って行かないと動かなくなり挙句の果てに
膝が上がらなくなり 小さな段差でつまずく。
今現在 朝晩スクワット３０回で結構な負荷になっているので
なれて来たらボチボチ回数を増やしていきます。
あと一日働いたら尾鷲に行こうと考え中、
さて釣れるのだろうか・・・何も準備してないけど大丈夫？？
