卓球サークルに、３０分早く行ってエアコン入れます
エアコン入れても、動くと暑いです
大判ハンカチで 鉢巻しました
昔昔の若い時、エアロビクスしていた時に
ヘヤーバンドが汗を止めてくれて良かったのです
見た目だけは、卓球が上手そうに見えます
クマは一番新米です
卓球より、散らばるボール拾いでかなりの運動になります
クマには、結構な運動量です
先生は８１歳、本当にタフですよ～～
エアコン入れても、動くと暑いです
大判ハンカチで 鉢巻しました
昔昔の若い時、エアロビクスしていた時に
ヘヤーバンドが汗を止めてくれて良かったのです
見た目だけは、卓球が上手そうに見えます
クマは一番新米です
卓球より、散らばるボール拾いでかなりの運動になります
クマには、結構な運動量です
先生は８１歳、本当にタフですよ～～
頑張っていますね～目指せ減量5キロ～汗かいてアイスはだめだよ～
私は汗かいて🍻だから一向に減量無理ですアッハハ～楽しんで減量
之が一番健康にいいんじゃないかな～でも館主さん気になるな～、、。
教える時には、絶対にセクハラです～～
奥様が、同じ卓球仲間ですから、言えませんけど＾＾；；
午後からは高齢者二人を連れてカラオケです。
私も何回か卓球を誘われましたが
断り続けていました。
卓球場は集会所に有ります
２年前まではエアコンが着いていませんでした
それでも好きな方は遣っていました。
でも楽しかったです＾＾
公民館は涼しくなかったら皆集まらないですよね
室内でも､熱中症になりますから
汗掻く前の水分、充分補充してくださいね。
皆さんあまり玉を追いません＾＾；；
玉ひろいが運動になります＾＾
柔らかくしておかないと＾＾
座る時間が 長いほど 老けるらしいよ・
タニシも 毎朝 5時起きで 散歩してます 涼しいし人も少ないので
時々、ゴム引っ張って、背中や腕の運動します＾＾
姿勢を良くしておきたいのです＾＾