冬季練

おはようございます。1回生ローヤーの大江です。
寒い日が続きますね。風邪や怪我には十分注意したいです。
現在私たちは冬季練を行っています。1週間の中でエルゴ、ラン、筋トレ、乗艇を全て取り入れられるので嬉しいです。この冬の私個人としての目標は、腕と脚の強化、そして体幹をしっかりと固めることです。冬季練も後半に入りましたが、まだまだ力が弱いなと感じます。腕や脚の筋力は少し鍛えたらすぐ強くなるようなものではないと思うので毎日の積み重ねを大事にしていきたいです。今週の初めには朝日レガッタに向けて暫定のクルーが発表されました。今後正式なクルーがどうなるかはまだわかりませんが、週2回の乗艇でしっかりと自分たちの課題を見つけ、レースまでに克服できるようにしていきたいです。
3回生さんにとっては最後のレースなので、一緒に練習させてもらえる1日いちにちを大切にし、学べることは全て学んでいけるように頑張りたいと思います。
失礼しました。