季節の1品キッチン*コミュニケーション鎌倉恵子

明石で料理教室を主宰しています
ラジオ関西【谷五朗の心にきくラジオ】料理コーナーでご紹介したレシピを掲載中♪

209 野菜の肉巻きフライ 

2011-02-17 19:12:36 | Weblog
バレンタインデーも終わってお給料日前・・・当然、お財布も寂しい。 そんな時は冷蔵庫の残り物を使ってお料理しましょう 冷蔵庫の整理にもなり一石二丁! 鍋物で残った 白ネギの緑の部分 白菜の芯 人参の端っこ等々 豚肉の薄切りで巻いて フライにすると見た目も豪華で 野菜もたっぷり素敵な1品になります   添え野菜には モヤシをさっと炒めたり、茹でてポン酢で和えると経済的で栄養たっぷりです ソースはマヨネ . . . 本文を読む