椿の花(東京都江東区)
こんにちは。
今日も皆様、ありがとうございます。
今日は簡単な話をします。
「傷つけられた」とか、ネガティブな感情がある場合。
感情に振り回されて、自分が自分でなくなってしまうような気分になることも、たまにあるものです。
そんな時は、
「傷つかせていただく」
「落ち込ませていただく」
「くたびれさせていただく」
などと、もし余裕があるならば、自分を主体に考えてみましょう。
感情を操っているのは、本当は他ならぬ自分自身です。
自分自身で、ある程度感情は選べるんだ、
そんな感覚を取り戻すだけでも、ずいぶんラクになるものですよ!
こんにちは。
今日も皆様、ありがとうございます。
今日は簡単な話をします。
「傷つけられた」とか、ネガティブな感情がある場合。
感情に振り回されて、自分が自分でなくなってしまうような気分になることも、たまにあるものです。
そんな時は、
「傷つかせていただく」
「落ち込ませていただく」
「くたびれさせていただく」
などと、もし余裕があるならば、自分を主体に考えてみましょう。
感情を操っているのは、本当は他ならぬ自分自身です。
自分自身で、ある程度感情は選べるんだ、
そんな感覚を取り戻すだけでも、ずいぶんラクになるものですよ!