健康・病気 その5 『肉離れを起こしていた!』

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第5回は、『肉離れを起こしていた！』をお送りします。

 

昨年１０月頃から痛かった右膝は、毎晩アイシングを行うことによりだいぶ良くなってきました。これまでダンスをする時には必ず、右膝にサポーターを着けていましたが、最近ではそれほど激しくない踊りの時は、サポーターを外せるようになりました。

 

ところが、１ヶ月前から左の太ももが痛くなってしまいました。整形外科へ行こうと考えましたが、膝の時と同じで「治療は必要ありません」と言われると思い、膝同様にアイシングをしていました。

 

１ヶ月たっても症状が緩和されるどころか、ダンスを始める前のストレッチで前屈が出来なくなり、ついには痛くて椅子 に座っていられない状態になってしまいました。

 

そこで、通っているジムでスポーツマッサージを受けるました。施術士さんに、「肉離れを起こして、それが原因で筋肉が硬くなっています。治療には、マッサージと脚を暖める ことです」と言われてしまいました。暖める！間逆のアイシングをして、悪化させたかも！！

 

肉離れになった原因は推測できます。これまでダンスはヒップホップしかやっていませんでしたが、１ヶ月前からジャズをやり始めました。

 

ジャズダンスを踊る前のストレッチで、ヒップホップダンスのストレッチではやったことのない、“両足を真横に開脚し、足のつま先を伸ばした状態での前屈”があります。隊長は身体はもともとそれほど硬い方ではないのですが、この前屈が出来ずに無理に身体を伸ばして肉離れを起こしてしまった可能性があります。

 

施術士さんが言うのには、完治までには１ヶ月強かかるとのこと。今晩からは、３月３０日の「ディファ有明」でのヒップホップダンスイベントに参加する為のレッスンが始まります。

 

咳と血痰の原因もまだ判明していません。身体の内側と外側に爆弾を抱えた状態です。それでもダンスは止められない！

 

==「健康・病気」バックナンバー ==
http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/c/5153e2bca76fc6551b77793cb5fe2e2c

その1  2011/11/20『膝が壊れた!!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3a00ec478b2dfc38baf7d27ca258b53b

その2  2012/1/5  『体重が減っていた!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/1e6aabe26ae8d06eac059bb3a29bb279

その3  2012/2/17 『気管支鏡検査を受けた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/b0d421aac0c241308a3746204c707841

その4  2012/3/3  『病原菌が出てこない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/9022dc36aafb56940bc6d153fc0ba98e