クリートも交換

今日は昨日のチェーンリングに続いてシューズのクリートを交換。 最近ビンディングが、 『はまりにくくて、外れにくくて、不意に外れる』 状態だったのでそろそろ交換しようかな・・・ と思っていたところに、工具箱から2セットも新品を発見！ MTBのクリートは金属製だけど、トレイルで担いで歩いたり、シクロクロスで走ったりするので意外に磨り減りますね。 これで快適になるはず。 本日の走行距離：24km . . . 本文を読む

4月28日(水)のつぶやき

09:45 from web 相変わらずふくらはぎが終わった状態ですが保育園往復終了。さてさて今日もMTBで出勤っと。 16:30 from web （Re: @sorrisoyuki） @sorrisoyuki そうなんです、どんどん成長してしまって・・・朝・昼・おやつ・晩・晩と1食多いので食べすぎです。 16:32 from web 八幡浜の筋肉痛からまったく回復できない。CSPP1飲まな . . . 本文を読む