水曜定時後練習

先日のレースの写真で自分の後ろ姿を見て、予想以上に脚の後ろ側が薄っぺらくなっていたので今日は自転車通勤。
暑いのは別に良いのだけど、汗が止まらず仕事にならないとまずいので、出勤時は流して到着。
でも職場近くの最後の上りだけで汗だくになってしまう。
自転車通勤の日は朝から仕事も快調。
あっという間に夕方になり、今日は水曜定時の日。
fkt君も定時で帰れるということなので、急きょ練習の日となった。

独身寮から日本海を目指して北へ進んでマリンゲート-御津-多久の湯-ごみ処理場で1周回の約14km。
ここはfkt君が前をひいてくれた。
2周目は僕がひく。
日曜日のレースの疲労がどこか残っているような感じで、なんかあと少し踏み込めない感じだった。



寮まで帰って、その後はひとりで帰宅。
帰宅のペースはゆっくり、だけど意識すべき筋肉を使いながらの約16㎞。



水曜にしてはなかなか良い練習になりました。
そして明日はお休み。


本日の走行距離：73km（2時間50分）



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