日曜ロード走行会

今日は3名でのスタート。
元気な高校生２名と相談の上、行き先は再度山・・・そう、Mt Futatabi。

ストアを出て神戸駅付近の段階で、平地しか走っていないのに呼吸が苦しく、脚がパンパンに張ってくる感じ。
幸い昨日痛かった喉は良くなっているけど、体調的には良くない状態。

お楽しみ（？）の登坂は、身体に力が入らない感じと呼吸の苦しさを顕著に感じる。
こんな時、一人だと自然とトレーニングレベルを落としてしまうので、調子が良いのか悪いのかわかりにくいけど、他者と走ると自分の状態もレベルもよくわかる。

ひとまず再度公園まで21分、合流後に再出発してＴ字路まで合算して26分。
まずは好調な日に一気にＴ字路までタイムアタックして何分か計測してみたい。

不調とはいえ、ロードバイクでダンシングにも微細な振動にも肋骨が耐えられたことが収穫。
１１月はまだ無理だけど、１２月からはシクロクロスでオフロードレースにも復帰予定。
脚だけは回しておかねば！

走行時間：１時間１９分
走行距離：３２km

ただ
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アップのためだけに