水曜ロード

今朝は休みだけど水曜ロードに参加・・・でも自宅出発時点で遅刻必死な時刻なうえに脚が痛いし向かい風。
ゆっくり走っていたら須磨模型前で出会って吸収してもらった。
いつものコースだけど、6名ということで水曜日にしては大人数。
とはいってもスタッフ4名・・・。

僕は農業公園だけ頑張った。
それ以外は後方待機したままくっついて走っただけ。
それでもだいぶ疲れた。

帰宅は、これから単独トレーニングに行くツワモノに最後まで引っ張ってもらって楽をさせてもらった。

画像は夜行った得々うどん。
3玉でも値段が変わらないのがいい。
きつねうどんなら580円でけっこう満腹だ～。

ただ
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アップのためだけに