20170514 クレマと展望台

休日の朝はクレマから。
豆の挽きの細さとフィルターに入れる量とタンピングの力。
それを考えながら動いて脳が目覚めていく感じ。

といった感じで快調に目覚めたはずだったけど、昼前に一度力尽きて遅めの昼ごはんから午後は家の片づけ。
そして夕方になっていつものところへとロードバイクでお出かけ。



定番の25km/1時間コースをなんとか気分悪くない程度に走行することができてきた。
まだまだせっかくのアップダウンコースを練習に活かしきれるような走りはできていないけど、それができた時のために次のコースを検討しようかと思う。

痛みが出ないことは無いので、あまり出ないよう、対処しながら再び高めていきたい。
それにしても1200ワットってどうやって出すんだったっけ？？？


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