回復走

休日の朝、意外に早く目覚めたので昨日の水曜ロードのリカバリライドに行くことにした。
コースは明石-R175-学園都市で36km。
なるべく平坦なコースをゆったりと、数少ない上りはアウターでハムストリングを意識。
遅い走りだった。

たぶん30歳最後の練習。

本日の走行距離:36km

ただ
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アップのためだけに