高原練習・・・

今日もまた体に力が入らない、そんなことが頻発しているここ1か月。
寒さに調子を崩して以来ずっとそんな感じ。
でもまぁなんとかして調子を上げていかないといけないし、練習しないと・・・。

午前中はシクロクロス車でキャンプ場周辺の遊歩道。



担いだ状態から『ポン』ってBIKEを落とした瞬間、嫌な予感がしたけど予感は当たって・・・



遊歩道に敷いてあるコンクリ板の角でリム打ちパンク。

まだロクに走っていないうちからパンク修理。
しかも蚊がブンブンいってる中で。

チューブ交換してキャンプ場周りを走行して昼になったので一旦下山。





午後、今度はMTBで山を上って今度は城床。
まずはBコースを上って…途中で下草伸び放題に脚が負けてBIKEが停まり、フロントフォークの角に膝を打ち付けてしまった。
痛すぎてその場から動けないけど、陽の当たらない山の中でうずくまるのも嫌だったので歩いて山を出た。
痛くて痛くて坂が上れない雰囲気だったけど、とりあえずAコースを下る。



900m下ってクモの巣だらけになって、タヌキと競走して出たところは15%で1000mヒルクライムスタート地点。



今日は、そして来シーズンに向けてここを練習するつもりだったけど、今日はとても15%を上れる膝ではなくなったので更に下って大谷東林道をゆっくり走って帰宅。

膝の方は内出血してるけどまぁ大丈夫そう・・・。
なんだかあんまり練習した感のない1日だった。


本日の走行距離：24km（2時間）


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