久々…

毎日投稿だった7月とは違う8月ですの久々の記事…とはいっても大した内容もないので日々の小さな出来事で。

大台到達は近所の親切価格なフレンチのランチで迎えました。
これはきっと後日気が向いたら日付を戻して投稿します。

8月20日だったでしょうか、水曜ロードで頑張りすぎて両ふくらはぎつったのは。
僕個人的には睡眠3時間半なのに、みんなの速いので一緒に頑張って走ると山あり谷ありのコースなのに平均速度31.5km/h・・・もうだめかと思いました。

同日午後、プロテイン勉強会の終わりに個人的願望として
“プロテインの人たち”
に体重と体脂肪を増やす方法をに聞いてみました。
回答は、食事の回数を増やして1日の消費カロリーを上回るカロリーを摂取する。そして夕食は深夜に、アルコールもプラスするとなお効果的とのこと。
アルコールはともかく深夜のラーメンとか大好きなんですが…。
でも胃の構造上寝る前の食事はダメって言われてますが…もちろん守っていませんが。

同日晩、焼肉食べ放題2時間勝負でした。
21時20分頃からでしたでしょうか、乳児がいるので最近は焼肉とか行ってませんでした。
ひたすら食べさせていただきました。
個人的に飲み放題もつけさせていただきました。
アルコールは数ヶ月ぶり？いや1年ぶりくらいでしょうか？？？
ブランクありすぎで飲める自信がなかったのでアルコール薄目のものばっかり飲みました。
結果、水腹で肉が入らなくなりました。
そして終電で帰宅。

その翌日は両ふくらはぎが筋肉痛。MTBで山にでも行こうかと思っただけで終わり。

そして今日は深江浜。
朝から涼しい、倉庫も涼しい・・・秋かなぁ。
そんな昼前、深江浜な方からの質問と回答。
以下　ｔ＝tak、ｆ＝深江浜な方、（）内は僕の心の中

ｆ：takさん、次のレースはどこですか？
ｔ：セナですけど・・・。
ｆ：MTBですか？
ｔ：はい。（なんでびっくりされるんだ？）
ｆ：Ｊですか？マウンテンバイカーなの？？ロードじゃなくって？？？
ｔ：はい、ロードは練習にしか乗りませんが。。。（っていうか今は持っていない、欲しいけど）
ｆ：takさんが一番速いって誰かから聞いたんですけど…。
ｔ：いや、何かの間違いです。（誰かって誰だっ）
ｆ：じゃぁセナ行くので、応援しますね！
ｔ：ありがとうございます（スポーツクラスなんで朝早いですよ～）。
～～～須磨にガセネタを流す方がいるようです～～

そして深江浜な帰り道、携帯メールチェックしながら歩道を歩いていたら、いつのまにか横断歩道を歩いていて、電話しながら曲がってきた軽トラにハネられそうになる。
どっちもどっちだ。

てくてく歩いて電車に乗って、この記事作りながらふと隣を見ると全く同じ白のW-zero3【es】が怒濤の速度で働いていた。
バッテリー元気ですか？もうすぐ2年経過の僕のはとっても弱ってますよ。

ただ人気blogランキングアップのためだけに