134bpm以下

今朝はサンデーライドを走らない分しっかりこいで出動。
シャワー浴びても汗が吹き出る季節になってきた。
帰りは西行き3名・・・のはずが出走直前に僕がポラール置き忘れ。
取りに行って戻ってくると、陸橋の上で消えていく姿が・・・。
そこから追い掛けたので、赤色の162以上が約3分。
合流した後は最後尾でけっこう楽に走れたので、青色の134以下が12分ほど。
新しいオモチャ、CS200、楽しんでます。


本日の走行距離：23km

ただ
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アップのためだけに