中国ロード出走

中国ロード出走 20120610 さくらおろち湖で開催された中国地域自転車道路競走大会に出走してきました。 前泊させてもらい島根県は2チーム+個人2選手という陣容。 僕は島根Bチームの一員としての参加で少しでも長く先頭集団に残ることが目標。 実際、昨年は今年と同じ12.3km×8周回のレースの6週目に先頭から10分遅れでレースを降ろされていた。 今年はそれを上回ることが目標で、ここ1か月ほどは調子 . . . 本文を読む

明日は中国ロード

明日は『第47回 中国地域自転車道路競走大会』に参加です。 今日は受付をして、試走して、開会式に出席して、宿舎に泊まりです。 昼過ぎに自宅を出発して30分ほどのドライブで会場入りしました。 雲行きが怪しい中、島根Aチームの方1名と僕で試走。 上位入賞候補だけに、試走でも僕のトレーニングみたいな感じで、2周目はゆっくり走ってもらって試走終了しました。 開会式はサイクリングターミナルの大広間。 大会役 . . . 本文を読む

体組成計 OMRON HBF-202

8年くらい使っていたタニタの体組成計が壊れたので今度はオムロンにしてみた。 （安かっただけだけど） 今度購入したのはオムロン HBF-202。 さて実は1年ほど前から壊れていたので1年ぶりにいろいろ測ってみます。 体重は59kg…1kgほど増えたかなぁ。 【体脂肪率】 4%以上増えているような・・・。 【内臓脂肪レベル】 1～9が標準らしいです。 【骨格筋率】 37.4～60 . . . 本文を読む

ロードバイクで通勤

今日はロードバイクで通勤。 八幡浜で疲れすぎて自転車通勤自体が1.5週間ぶり、ロードバイクでの通勤は今の職場では数えるほど。。。 やっぱりロードバイクは楽で速い。 出勤のAve.が30を超えたのなんて、こっちでは初めてだ。 ということで汗だくの出勤。 帰りは自動車整備工場へ147の定期点検他の相談に立ち寄ってからの帰宅。 その途中でこんなの発見した。 【お車何台お持ちなんですか？　『・・・別 . . . 本文を読む

ホタルの季節

気がついたらホタルの季節になっていました。 田んぼに池に庭に、そして部屋にも遊びに来ていました。 部屋を暗くすると、 光っていました。 そして 飛び去っていきます。 最近のLicht君の日課は夕食後家の周りでのホタル観賞です。 ホタルの歌も上手に歌えるようになってきました。 　←　1日1回クリックして “tak147”のランキングを検索してください。 . . . 本文を読む

GOLD化

スーパーフライのGOLD化を少し進めてみました。 ひとまず酷使し過ぎて元の形が無くなっていたプーリーを手元にあったゴールドなプーリーに交換してみました。 4シーズン使ったプーリーは歯が三角形に、そして1歯折れていました。 次にボトルケージも微妙にGOLD化しました。 先日のレースでスタートから数分でボトルが行方不明になってしまう生命の危機に瀕したので、ボトルをプラスチック製からアルミ製に交 . . . 本文を読む

瑞穂MTBフェスティバル参加者募集中です

島根県のサイクルイベントへの参加募集中です。 １．瑞穂MTBフェスティバル2012（2012年6月16日～17日） 　　島根県の西部、瑞穂ハイランドでMTBイベント2daysです。 　　初日はダウンヒルDAY 　　ゴンドラ料金込みの格安DHです。 　　2日目は耐久レースDAY 　　キッズレースやMTBスクールも開催されます。 　　両日ともMTB試乗会も開催と内容盛りだくさんです。 　　詳し . . . 本文を読む

雲南方面へサイクリング

今日は昨日とは反対に雲南方面にロード練習へ出発。 予定では峠をいくつか越えて、さくらおろち湖を何周かして帰宅の予定だった。 昨日の疲れも少しあるけど、昨日よりも脚が良く回る感じがした。 しかし、山に向けて標高が上がり、さくらおろち湖が近づくにつれて黒い雲が近づいてきた。 どんどん暗くなり、道路わきの温度表示はさっきまで30℃前後を表示していたのに、ここでは21℃と低下してきた。 そしてついに・ . . . 本文を読む

宍道湖一周

中国ロード1週間前ということで、この土日は久々にロードで練習することにした。 初日、八幡浜から自転車に触れていない状態、疲労も抜けきっていないので様子見に宍道湖一周最短コース。 結論からいくと調子は低い。 もがけない、続かない、回らない。 あまり無理することなく一周を終えて帰宅。 明日頑張ろう。 本日の走行距離：58km（1時間58分） 　←　1日1回クリックして “tak147”の . . . 本文を読む

八幡浜の旅2日目 エリートクラス観戦

20120527 いよいよエリートクラスの観戦。 オリンピック代表選手の選考レースということで有力選手が勢ぞろい。 20120527MTBジャパンシリーズ八幡浜エリートスタート 上り坂とは思えない速度で上っていきます。 選手がシングルトラックを走っているうちに桜坂の上りへ移動。 【1×10？】 そして桜坂の下りへ バンクを使ってすごい勢いで下っていきます。 2012 . . . 本文を読む

八幡浜の旅 2日目 エキスパートクラス出走

20120527 スポーツクラスを観戦していたら自分のレースまで30分をきっていたので慌ててBIKEに戻って出走準備を整える。 1本のドリンクといくらかの補給食。 4周回、1時間20分程度と予想される暑いレース、手元のドリンクを飲みつつ、オフィシャルフィードでかけ水しながら走行し、3周目に入ったらメイタンを補給するつもり。 召集がかかるまでグラウンドをグルグル走って体を温める。 2列目真ん中に並ん . . . 本文を読む