～ Smile Running ～

約６年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する４０代。
記録更新目指して頑張ります。

高島屋

2013-01-03 | 中国


今日は家族で上海に最近できた高島屋に行ってきました。
尼崎のマイランニングルートにあるワッフルケーキ屋さんRLも出ていました。


今年はよく走りました。

2012-12-31 | 中国
今朝の１５キロのランで今年の走り納め。今月累計３１７キロ。
年間の走行距離は３，８７８キロ。
目標の３，６６０キロ（１日１０キロ）は超えました。
年間通して走り続けられたのは家族の理解とランニング仲間のおかげです。
大きな故障も長期の体調不良も無く来れたのも家族とランニングのおかげかも。
また来年も仕事もランニングもがんばって行きたいと思います。
家族の理解がないとできないんだけど。。
今日も家族を家において休日出勤。
でも念願のランニングステーションがもうすぐオープン。
なかなか理想どおりには行かないけど、なんとか年明け１０日頃にはオープンさせたいな。

最近はブログをアップできなくて申し訳ありません。
もう少し上げて行かないとね。

Ｐ．Ｓ．上海は一昨日からものすごく寒いです。

ケーキ作り

2012-12-23 | 中国

今日は私と子供でクリスマスケーキ作り。
ケーキ作りセットをデリバリーしてもらって、生クリームを作って、スポンジにシロップ塗って、クリーム塗って、イチゴのせて、そんな難しいことしてないはずですが、
上手くできませんね。
お父さん頑張ったんですが…

良かったね。

2012-12-05 | 中国
日曜日、上海マラソン走り終わってから、息子のサッカーの試合の閉会式に行きました。
チームは3部リーグの5位ということで、残念ながら夏の結果より悪くなってしまいました。
チームで一人選ばれる優秀賞に息子が選出され、私もマラソン後に駆けつけた甲斐がありました。
息子もとても喜んでいました。
一人でとったんじゃないよ。みんなのおかげだよって言ってるけど、わかってるかな？


雨の上海マラソン。

2012-12-03 | 中国
朝起きると生憎の雨。結局スタートまで止まず、雨の中スタート。

だいたい5K22分のペースで走ることができ、前半ハーフを1:33:15、後半ハーフを1:34:30。
3:07:45ネットタイム。
ベストを10分更新出来ました～＼(^o^)／

誕生日

2012-11-27 | 中国
息子の７歳の誕生日でした。
少しだけ早く帰らせてもらって、みんなで食事。
サッカーボールののったケーキでお祝いしました。
週末のサッカーも頑張ってくれると思います。

明日は持久走

2012-11-20 | 中国
明日は小学校1年生で持久走大会だそうです。
5クラスの男子が一斉に走るそうです。
練習会では78人中、14番だったそうです。
明日は1番になりたいって言ってる。
頑張れー！

たい焼き

2012-11-11 | 中国
家の近くの駅ビルにたい焼きやがあったので、ランニングサークルの練習会の後に買って帰りました。


私はあんこを買って帰りましたが、いろんなメニューがありました。

クリーム、チョコレート、チーズウィンナー、チーズ、あんこ、マンゴー、ツナマヨ。
やっぱりあんこですね。

北京マラソン

2012-11-09 | 中国
北京マラソンの事務局から昨日メールが届きました。

元々10月14日が開催予定だったのですが、オフィシャルページも更新されないまま延び延びになっていました。

そして昨日携帯にショートメールで11月25日に開催しますって。

あと2週間しかないじゃん。

上海マラソンの1週前だし。。

それでもやるっていうのが中国。

コースは昨年と一緒らしいです。

既に申し込みしていた人で、キャンセルしたい人は払い戻しするらしいです。

http://www.beijing-marathon.com/cn/index.html

上海マラソン試走会

2012-11-05 | 中国
昨日の日曜日、参加しているランニングサークルの上海マラソン試走会がありました。参加すると息子のサッカー教室に間に合わないので、家の周りを20Kくらい走るつもりでしたが、何と無くみんなが集合する外灘まで行ってしまいました。

いるわいるわ約40人。

流石に南京路歩行街を集団で走ってると目立ちます。
みんなはハーフのコース試走。
私は途中離脱で会社から帰宅ランコースと同じようなルートで戻りました。
もちろんサッカー教室に間に合いましたよ。