～ Smile Running ～

約６年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する４０代。
記録更新目指して頑張ります。

ゲキチーン

2013-03-27 | 中国
3月22日に重慶マラソンを走って来ました。
目標はサブ3。
コースは長江沿いを走る比較的フラットなコースと思っていたら、以外とアップダウンあり。
気温も２０℃以上で暑かったです。
11キロ地点で過呼吸っぽくなり、足にもガクってきました。
その後はドンドンスピードが落ちて行き、完走することが目標に。
何とか完走はできたけど、この2年間で一番辛い大会になりました。
結果は3時間22分09秒。

うーん

2013-03-23 | 中国
ふたたび重慶に来ています。
このあと３時間半後に重慶マラソンを走ります。
目標タイムは３時間切り。サブスリー！
はじめてやってみたカーボローディング。
うまくできたのかどうか。。。
便秘になった。

走った後はラン友と火鍋食べに行きます！

頑張るぞー！

重慶です

2013-03-15 | 中国

重慶に出張に来ています。
以前は事務所が解放碑にあったのですが、今は南坪に引っ越しているので、泊まるホテルも南坪に。
来週は重慶マラソン。
そのコースの一部を走りました。

昨日は重慶事務所の社員も一緒に朝ランしました。
今朝は一人でしたが、出張で現地社員と一緒に走ったのは初めてで嬉しかったです。
昨日の火鍋美味しかったです。

グランドオープン

2013-03-02 | 中国
昨日中国で初めてのランニングステーションがグランドオープンしました。
生憎の雨の中セレモニー。

獅子舞も雨の中やっていただきました。

これから中国のランナーをサポートしていきます。

レンタカーでノースショアへ

2013-02-21 | 中国
18日はレンタカーでノースショアへ行きました。
今はナビも貸してもらえるので便利です。


波がきつくて遊泳禁止。
水着持って行ったけど着替える必要なし。
そのあとはシュリンプ食べて、アラモアナのドン・キホーテやアラモアナショッピングセンターへ。



夕食は嫁さんの知人オススメのステーキ屋さん。

息子も元気に食べてました(*^^*)

友達が帰ってからは…

2013-02-18 | 中国
4日目は天国の海へ行きました。
ここは海の真ん中でもすごく浅くて時間によっては砂浜が出てくるそうです。
この日は生憎ひざ下くらいの水位でした。
海の真ん中に立っていることができます。
そして夜は田中オブ東京という鉄板焼きパフォーマンスのお店へ。
5日目はアラモアナショッピングセンターでお買い物。
お友達が帰ってからは海に入ることなかったな。
6日目は早朝からまたダイアモンドヘッドを登って日の出を拝みました。


息子が自分からもう一回登りたいと言ってくれて嬉しかったです。

そのあとはファーマーズマーケットで朝食を頂きました。
ものすごい人でした。



美味しかったね。

焼けました。

2013-02-15 | 中国
初日から海遊びで焼けました。
次の日は奥様方でゴルフ。
お父さんたちと子供で海遊び。

午後からホノルル動物園。

3日目はみんなでダイアモンドヘッドに登りました。


春節を利用してハワイに来ました

2013-02-12 | 中国
昨日ハワイにやってきました。
飛行機も奮発してビジネスクラス。
夜10時過ぎの飛行機だったのでラウンジで飲んで食べて。

そして飛行機の中でも食べて飲んで。


飛行機の中からの日の出に息子が気づいて写真。


ホテルに着いたら早速プール＆海。
プールは寒くてずっと入ってられない。


空が青くて綺麗。


夜は早めにギャングウルフステーキでお肉を頂きました。
写真はまた今度。

少しワイキキをぶらっとして、嫁さんはお友達と買い物へ。


私たちは先に就寝しました。

久しぶりに武庫川を走る

2013-02-10 | 中国
昨日夕方帰国。
上海はいい天気で全く飛行機も遅れることなく帰ってきました。
阪神高速から夕陽が綺麗。

昨晩は家族で食事。
機内で買ったバランタイン17年をお土産と言いながら、自分で飲む。
今朝は7時から武庫川に向かってスタート。


武庫川の最下流まで行って引き返す。
気持ちよく走れた(*^^*)

雪です

2013-02-09 | 中国
昨日、一昨日と上海は雪が降りました。


そんな中木曜日は5名集まって走りました。
世紀公園から外灘へ。

昨日は雪の中世紀公園2周しました。

今日から帰国。
昨日も飛行機乱れてたみたいですが、今日は大丈夫かな？

鬼は外福は内

2013-02-04 | 中国
昨日はサッカー練習のあと、お友達の家に集まってBBQ。


娘とも近くの公園で一緒に遊びました。


娘と遊んでいたら豆まきするから戻るように電話。
友人が赤鬼に扮して登場。
赤鬼に向かってみんなで豆を投げました。
息子は大喜び、娘は大泣きでしたが。


楽しい豆まきでした。

駅伝大会

2013-01-26 | 中国
今日は上海で華東地区駅伝大会がありました。1チーム5名で約45チームが参加。
家にある仮装衣装引っ張り出してみんなで着て走りました。
楽しく走れました。

厦門マラソン走りました。

2013-01-06 | 中国
昨日厦門マラソンを走りました。
厦門マラソンは昨年も走りましたが、南国風景が綺麗で応援も最後まで途切れずマナーも良いので、好きな大会の一つです。




ただ後半のアップダウンと風はキツイです。

記録は3時間7分52秒。ネットでは3時間7分26秒。
1ヶ月前に上海マラソンで出した自己ベストを19秒更新できました。


一年のスタートでベスト更新出来て幸先いいかな？
次はまだ決めていませんが、重慶が3月末にあるので挑戦してみたいと思います。