今日は仕事の帰り、会社から家まで走ってみました。
それも普通のジャンバーにスラックス。背中にリュックサック。
ジャンバーの中はボタンダウンのワイシャツにセーター。
シューズはウォーキングシューズ。
約8キロちょっとくらいなんじゃないかな?
約50分くらいでした。
信号待ちで止まったのと、歩道橋は歩きましたが、あとはずっと走って帰りました。
さすがに上海の歩道はガタガタしているところも多いので、捻挫には気を付けないといけませんが。。
こういうのも有りですね。
さすがに通勤帰りで人波をすり抜けながら走らないといけませんが。。
今度はランニングウエア持っていって、家に着く前に少し距離を稼ぐのも良いかなって思いました。
またやってみようと思います。
私は汗かきなので、朝の通勤RUNは無理ですね~。
それも普通のジャンバーにスラックス。背中にリュックサック。
ジャンバーの中はボタンダウンのワイシャツにセーター。
シューズはウォーキングシューズ。
約8キロちょっとくらいなんじゃないかな?
約50分くらいでした。
信号待ちで止まったのと、歩道橋は歩きましたが、あとはずっと走って帰りました。
さすがに上海の歩道はガタガタしているところも多いので、捻挫には気を付けないといけませんが。。
こういうのも有りですね。
さすがに通勤帰りで人波をすり抜けながら走らないといけませんが。。
今度はランニングウエア持っていって、家に着く前に少し距離を稼ぐのも良いかなって思いました。
またやってみようと思います。
私は汗かきなので、朝の通勤RUNは無理ですね~。