６３．０

今朝体重を測ったら６３．０キロ。

おそらく２０年以上前でしょう、こんな体重だったのは。

実は昨日の夜、帰宅する頃から少し胃の調子が悪いなあって思ってたいました。

それほどひどくもないので、帰ってからジョギング。

するとだんだん痛くなってきました。

それでも１０キロ走って家に戻ると、もっと調子が悪くなりました。

風呂に入ってすぐ寝ましたが、お腹がグルグル言い出して、その後は翌朝まで１時間に１回はトイレに駆け込まないといけない状態。

こんなにひどいのは上海に来て３回目。１年１回はあるってことか。。

そんなんで体の水分が随分出てしまったようです。

体脂肪率はいつもより７％くらい上がってました。

今日は少しマシですが、走らずすぐ寝ます。